transport roweru samolotem, Everest Base Camp, jak przygotować się do wyprawy, wyprawa Nepal Przygotowanie do wyprawy
Piękne i magiczne Himalaje to marzenie każdego miłośnika górskich wędrówek. Nepal, leżący w sercu tego najwyższego łańcucha górskiego na Ziemi, to idealne miejsce dla tych, którzy pragną przeżyecaku, ciepłej odzieży i śpiworze. Dobra jakość sprzętu zapewni Ci wygodę i bezpieczeństwo podczas wędrówki przez Himalaje.
Zadbaj o kondycję fizyczną
Wędrówka przez Himalaje to niezwykłe wyzwanie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dlatego przed wyjazdem dobrze jest zadbać o odpowiednią kondycję fizyczną. Regularne treningi cardio, spacery po górach czy jogging to świetne sposoby na wzmocnienie mięśni i zwiększenie wytrzymałości przed wyprawą.